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    明石工作艦、明石!参ります! それではっ ガバ行ってらっしゃいませ。 明石はい、失礼しますね ガバあまり気張らず、健康第一で…。 今日もお付き合いありがとうございました。 明石ご心配かけて申し訳ありません。身体はなんとかもたせます! ガバともあれ、ご自愛くださいね。 体が資本です…。 明石型番を間違えたとかで、全部やり直しと言われましてもねぇ・・・ ガバうーん、それはなんとも…。 明石すみません、作業スケジュールを確認していました。 どう考えても間に合わないんですよねぇ・・・ ガバとかなんとか言ってる間にそろそろお時間ですね。 ガバたしかに…。 ウチはユニットバスなので、足を伸ばして入れないんですよ。 久しぶりにのんびりしたお風呂に入りたいです。 明石いいですねー。 でも、今の騒動だと外出はちょっと気になりますねぇ・・・ ガバお風呂…、良いですね。 今日辺り近くの銭湯いこうかな… 明石わたしは少し暖かめのお風呂でゆっくり入渠したいですねー。 前は何時間も入っていたりしたんですが、今はなかなか・・・ ガバ僕は行きつけの整体があって、施術後は結構スッキリしますが、個人差があるでしょうから… ガバたしかに休むのが1番なんですけどねー。 明石泊地でも作業量を減らしてくださいと具申すると整体を薦められるんですよねー。 行ったことないんですが、そんなに効くものなんですかねぇ ガバいいと思います。 整骨院もピンキリなので、整体で揉みほぐしてもらう方が良かったりする場合もあります。 明石まぁ、だいたいは休めって言われるだけですけどねー 明石筋肉とかの方だと思うんですが、それも整体でいいんでしょうか ガバ整体とか、整骨院とか… 明石とにかく身体を修理しないとです ガバ雪国?はまだまだ寒いですからね。 明石ストーブですねー。 そしてじっと待つだけです ガバまずはストーブですな。 こっちは随分暖かくなりました。 明石わたしは部屋を暖かくしないと身体が痛いですねぇ・・・ ガバはい。お布団から出るのが億劫です… 明石そうですねー。 それでも朝はまだ肌寒いです ガバだんだん暖かくなってきましたね。 桜も咲いてます。 明石おはようございます ガバおはようございます。 明石工作艦、明石!参ります! それではっ ガバはい。お疲れ様でした。 今日もありがとうございます。 明石あぁ!もうこんな時間です。 帰ってからじっくり見させていただきますね ガバ乳房の元にも筋肉がありますからね… 明石バストアップなのか逆三角形なのか・・・ ガバhttps://youtu.be/PqPnVMeYvo4 明石それは興味深いですね! ガバたしかに。きんに君すごい体してますものね。 他にもバストアップやウエストライン引き締めに効果のある筋トレも紹介してますよ。 明石あはは・・・そうですよねぇ(汗) こういう人に簡単!らくちん!と言われても自分が同じか、にわかには信じられませんねぇ(汗) ガバいや、特殊な例です… 動画中盤辺りから簡単な筋トレ法を解説してます。 明石つまり男性はみなさんこれくらいは持ち上げているのだと! 明石OPですごく重そうなものを持ち上げていますから・・・ ガバあら… 明石冒頭5秒で諦めた感じですが・・・ ガバhttps://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ 明石それはもうやってます!(泣) ガバコロコロ… 明石お手軽なトレーニングをお願いします! ガバある程度の筋肉があれば疲労回復にも役立ちますー。 明石というか、わたしはそんなに筋肉が欲しいわけじゃないんですが・・・ トレーニングをした方がいいのでしょうか ガバ人によりますからね… 明石脂肪燃焼! ・・・とはいえ、筋肉ってなかなかつかないんですよねぇ ガバ疲れにくくなりますし、脂肪もよく燃やしてくれます。 明石例えばどの様に大切でしょうか? ガバいつも冗談めかして言ってますが、筋肉は大切ですよー。 明石筋肉が足りないですか・・・ ガバやはり筋肉を… 明石えぇ・・・別に頼ってはいないと思うんですが・・・(汗) ガバ身体痛いのは心配ですね。 あんまり栄養ドリンクに頼らず、ストレッチなど… 明石わたしにはまだ寒いですよー。 そして身体も痛いです ガバ暖かくなってきましたね。 こちらは今日は雨の予報ですが… 明石おはようございます! ガバおはようございます 明石おはようございます 明石工作艦、明石!参ります! それではっ(バタバタ) 明石あぁ!もうこんな時間です! 明石品揃えが少ないんですよー。 ゲームも新作以外は有名タイトルも見当たらなかったり・・・ ガバいや、田舎のレンタルでもあると思いますが…。 ガバなるほど…。 ネットフリックスか何かで無いんですかね? 明石近くにあるかどうかです・・・ なにぶん田舎なもので・・・ ガバ新アニメ版も出ましたし、旧版もあるのでは…? 明石問題は貸し出ししているところがあるかどうかですねぇ・・・ ガバ面白いのでグイグイ引き込まれますよ。 原作小説、旧OVA版、新アニメ版、どれも違った魅力があります。 明石一気見!いいですね。やります! ガバ大学生の頃に一気に見たんですが、それくらい時間に余裕がないと厳しいかもですね… 明石その数では・・・ 毎週一話みても二年以上かかりますね ガバあると思いますよ。ただ、長いです。 明石みてみたいですが、レンタルとかありますかねぇ ガバ長いですよー。 最近は新アニメも作られてますが…。 明石見るのが大変そうですね・・・ ガバ小説原作で、旧OVA全110話。外伝20数話ですからね…。 明石見たことはないんですが、随分と長編大作のようですね ガバ銀英伝好きなんですよー。 明石宇宙艦これってことですね ガバ銀河英雄伝説観ながら艦これやってます。 ガバ本当にそうですね。 明石そういうことでしたか。 早く治療法などが見つかって収束してくれるといいですよねぇ・・・ ガバ現地でも色々大変みたいです。 日本がデフレなので観光客も少なく、日本に移住したみたいです。 明石日本で暮らして居られましたかー。 なるほど、避難してくる人たちもいるんですねぇ・・・ ガバ彼は今日本で暮らしてるらしいです。 ネパールは感染者が少ないので、インドから避難してくる人でいっぱいみたいです。 明石10年ぶりとはすごいですね! あちらはウイルスの方は大丈夫なのでしょうか・・・ ガバ昨日、10年以上ぶりにネパール人の友人から連絡がありました。 懐かしかったです。 明石あはは・・・寝るのが早いですから(汗) ガバお疲れ様です。 しかし早いですね。 明石昨夜はすっかり眠ってしまいました。 申し訳ありません・・・ 明石おはようございます ガバおはようございます。 JSKこんばんわ 丙 提督とりあえず貼っとく