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匿名希望給食はバランスがいいし、おいしいね 凪給食ほしくなった 匿名希望凪さんが少し楽になりそうで、良かった＾＾ 凪夏休み終わったので一人で外に出られるし、お母さんが夜に家にいるときもふえそうなのでよかったです 匿名希望気温が関係している？よくなりそうなら、良かった 凪9月になったので少しよくなりそうです 匿名希望ムリしすぎないで、じょじょに本来の自分に戻れたらいいね 凪前みたいに戻りたい 凪もうちょっと 匿名希望まさか自分がって、思うね。わかる～。 凪学校は特別イヤじゃないです 凪なんで自分がこうなたのっておもう 匿名希望家でひとりだと、そうなるかもね。かと言って、学校（？）に行くのもしんどいものね。 凪家で一人でなにしてもあまりたのしくない 匿名希望心の病は、なったことがない人には、なかなか理解しにくいものね。 凪行きたいところはたくさんあるけど行けないところが多いです。あたしが思ってるのと周りの人が思ってるのがちがう 匿名希望それは不安だしさみしいね。今のうちに、外に行けたら何するか、考えておいたらいいね。 凪不安ばっかりだしさびしくなるし早く外に行けるようになりたい 匿名希望プリ入れが集まらなくて残念だね。　大人同士から見たら、お母さんはがんばっている。 凪今年は外に出れてないからプリ入れがあつまらない・・・ 凪お母さんは昼はあまりいないです 匿名希望親御さんに聞いてみたら？親御さんも宿題難しいかな？ RS習ってないのをやるのはそりゃ無理だよね 凪習ってないから宿題あってもできない(>_<)ヽ 凪ｷｮﾛ(･･ )( ･･)ｷｮﾛ ｎこん 匿名希望ひとりは楽しくないね。本とかマンガとか読んだらどうかな？無料の「青空文庫」（本）、無料マンガなんかでも、ある程度楽しめるよ 凪一人でいてもなにもないから楽しくない 凪外に出たいーーーーーーーーー 匿名希望話を聞いてもらったら、いくぶんスッキリするでしょうね。行きたいですね。 凪カウンセリング行きたい 匿名希望私と凪さんとRSさん以外の人も、いるようです 匿名希望凪さんもRSさんも、気が向いたら話してください 匿名希望「上限なく、いくらでも相談に乗る」というのが、ダメらしいのです。今のところ大丈夫ですよ。 匿名希望凪さん、無料電話相談といっても、電話代がかかるものと、電話代が無料のものがあるから、気を付けてください 匿名希望RSさん、おひさしぶりです。知った人に出会えて嬉しいです。またよろしくお願いします RSしろみさんだったのですね、おひさしぶりです！またチャット来てみますね！ 匿名希望不安を忘れるような集中できること、好きなことや、勉強など、してみては？私の場合はどうだったかというと、ただガマンしているか、無料悩み相談に電話したりしました。こみあっていて、なかなかつながりません 匿名希望心理学の基礎ですが、私と凪さんとの関係の場合、「無制限に話を聞き続けてはいけない」と決まっているため、思ったほど多くは話せないかもしれません。あしからず 匿名希望お母さま、凪さんにこれからかかるお金をかせぎに、がんばりにいっているのかもしれませんね。お母さまがんばっていますね 匿名希望お茶を飲むというのは、私の場合はコーヒー豆をひいて粉にして、ドリップして、アイスにする、という手間のかかることをして気をまぎらわせています。 凪8月からお母さんが夜も仕事に行くようになってよけいに不安になってます 凪youtube見たりお茶飲んだりするのはできそうかもです 匿名希望RSさんは、落ち着いた大人の男性で、昔、ゆるくチャット友達でした。 匿名希望そして、実際に別のことをすると良いです。体の動きと頭を使うことを同時にすることが良いです。掃除など。 匿名希望考えだしたら止まらないなら、手首に輪ゴムをはめて、「やめ」と思いながら輪ゴムをはじく、という方法もあります 匿名希望あ、RSさん。私は「しろみ」です。お久しぶりです RSそういうのって考えれば考えるほど悪いこと考えちゃうから、考えないようにするしかないんだよね 匿名希望そのせいで睡眠リズムが狂ったらそれはそれで大変なのですが、どうしてもつらい時は眠ってしまう手もあります。 匿名希望例えば、空をみる、お茶を飲む、シャワーを浴びる、本やマンガを読む、推し活をする、youtubeをみる、など 匿名希望こんにちは。しんどい時にこういうことをしたら落ち着く、気分転換になるということを、調子が良い時に書けるだけ紙に書いておいて、しんどい時にそれを見て実行します 凪そーいうときはみんなはどうやって心を落ちつかせてますか？ 凪一人でいるとき途中で不安になって体調が悪くなって動けなくなったらどうしようっておもうときあります 匿名希望私もそういう経験があります。しんどそうで気の毒だと思います。 凪不安になると急に頭が真っ白になったり、声が出なくなったりするときがあります 匿名希望遠くからデイケアに来ている人もいます。学校の人に会ったら、気まずそうですね。 凪あたしは学校の人には会ったらいけないので近くのところには行けません 匿名希望私の行っているところは、人数が多くて、色んな人がいて、合う人がいたらおしゃべりして帰ります。年齢が５０～８０歳くらいの人が多いですが。私はオバアチャン好きなので 匿名希望私はデイケア行ってるんです。もうずっと前に職員さんから「もう来なくていいです」と言われたけれども、外に出るのが少ないから、「行きたいです」と言って、好きな時に行けるようになっているんです。 匿名希望リアルタイムは緊張するのわかります 匿名希望ワークショップ、いいんじゃないですか。 匿名希望こんにちは 凪外に出たい。ワークショップ行ってみたいかも 凪夏休みの平日は外に出られないので退屈です 凪ちょっと緊張します 凪こんにちは 匿名希望びっくりしたら、別に良いんです。気にしないでね 匿名希望こんにちは。びっくりさせちゃいますかね？ 匿名希望私はもらっています 匿名希望いざという時のための薬をもらっておいたら、安心じゃないですか？ 匿名希望心理学の基礎です 匿名希望凪さんだけじゃないですよ 匿名希望心の病が悪い時は、良い変化も悪い変化もストレスになると言われています。他の人も、良い変化や悪い変化で苦しんでいるんじゃないですか。 匿名希望まだお若いですし、親御さんについてきてもらって良いと思いますよ。 凪あたしは環境が変わると、なんでもないことでも不安になってしまって恥ずかしいです。他のみんなはどうしてるんですか 凪一人で行くのはムリなのであまり行けません 匿名希望医者は、自分が巻き込まれないで合う薬を処方する、というのが普通の人なので、カウンセリングの方が話を聞いてもらえて楽じゃないかと思いますよ 凪病院よりカウンセリングに行くほうが気持ちがちょっと楽です 匿名希望心の病は、性格が良い悪いの問題ではなく、セロトニンがうまく分泌されないなどの脳の病気なので、あう薬を飲むことが大事です。 匿名希望医者の指示通りに薬を飲むのが、大事です。今のままの薬でしんどいなら、医師に相談です。 匿名希望学校の人に会うと気になったら、出かけられないですね。 凪薬はうごけなくなったときだけ飲んでます 凪夏休みになると学校の人に出会うから自分だけで外に出られなくなって楽しくない😔 匿名希望ソワソワするのは、精神の薬の副作用でそうなるものもあります。それを止める薬もあります。医師に相談です。 匿名希望夏休みの宿題は、大学入試や公務員試験などに役立つでしょうね。 凪(･_･?) 凪夏休みの宿題がとどいたけど、学校いかないのにやる意味あるの 凪落ちつかない。ソワソワする 匿名希望お母さまに心配をかけたくないというのは、優しいなと思います 匿名希望紙に書いて、考えていることをまとめてみては？ 凪お母さんにも心配させてばっかりで、自分がどうしたいかもわからないです 凪そういうとき自分の気持ちなんて考えられなくなります 凪あたしは誰かが近くで怒ってたり、大きい音がしたりすると、怖くて体が動かなくなったりします 匿名希望怖がっていたら、うまく頭が働かないでしょうね 凪相手が怖いと自分の気持ちがうまく伝えられないです 匿名希望アサーティブって、調べてみてください。 匿名希望うまく言えたらいいのにね 凪本当はイヤなことをイヤって言えない 匿名希望腕を前でクロスさせて、肩あたりを手でトントン触ると良いそうです。 匿名希望辛いですね。あう薬が見つかったら、サボらず飲むのが、大事です。

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